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皮肤是身体最大的器官，它不仅是外貌的一部分，还承担着调节体温、排泄废物和感知外界刺激等功能，保持健康的肌肤对身体健康至关重要。本期《幸福红河话健康》邀请到开远市人民医院皮肤诊疗中心主任纳猛、副主任李霞及技师戈新燕做客演播厅，带领大家了解关于科学护肤的防病知识。

痤疮是困扰很多人的皮肤问题之一。专家介绍，痤疮就是人们口中常提到的“青春痘”，作为一种慢性炎症性皮肤病，在我国发病率高达81%至90%。痤疮的发病原因与青春期激素分泌、毛囊皮脂腺导管堵塞、微生物感染、遗传因素等有关。痤疮分为三度四型，治疗方案和分度分级息息相关。轻度痤疮一般不需要口服药物，可以外用药或抗粉刺类护肤品为主，同时配合果酸及粉刺挤压治疗。中度痤疮可内服加外用药，服用抗生素类或维甲酸类药物，配合水杨酸或复合酸治疗，红、蓝光可联合应用。重度痤疮则通常采用联合治疗，配合光动力治疗，可以起到很好的治疗效果。专家建议，不论青少年还是成人，如果不能通过洗脸、清淡饮食等改善痤疮，应及时就医。

恶性黑色素瘤是由皮肤和其他器官黑色素细胞产生的肿瘤。虽发病率低，但其恶性度高、转移发生早、死亡率高。因此，早期诊断和治疗极其重要。节目现场，专家们教授了辨别黑色素瘤的ABCDE法。A为对称性（Asymmetry）：良性的痣通常是对称的，而黑色素瘤通常不对称；B为边界（Border）：良性的痣边界通常是平滑且清晰的，而黑色素瘤的边界可能是模糊的、不规则的或参差不齐的；C为颜色（Color）：良性的痣通常是单一颜色，可能是棕色或黑色，而黑色素瘤的边界可能有不同的颜色，包括棕色、黑色、蓝色、红色、甚至白色；D为直径（Diameter）：良性的痣通常小于5mm，而黑色素瘤可能会更大；E为进展（Evolving）：正常的痣很少发生变化，而黑色素瘤会随时间逐渐增大、形状改变、颜色变化等。恶性黑色素瘤的主要诱因是部分家族性遗传性皮肤病史、长期的紫外线照射、日光暴晒、长期局部慢性的损伤或刺激等引起。早期无转移的恶性黑色素瘤患者可以通过手术摘除肿瘤，可达到90%以上的治愈率。但是，转移性恶性黑色素瘤的情况截然相反，一旦恶性黑色素瘤发生晚期转移，则难以治疗，病死率居高不下。因此，一定要多留意身上的痣，如果痣在短期内大小、形状、颜色、边界等有所改变，或者出现瘙痒、刺痛、出血等症状，需要立刻到医院就诊。

“脱发也是一种常见皮肤类疾病，需要到正规医院皮肤科进行规范治疗。”专家介绍说，脱发一般分为脂溢性脱发、斑秃性脱发、内分泌失调性脱发、营养性脱发、化学性脱发等，一般是因为毛囊异常病变造成的，受年龄、遗传基因、饮食结构等因素影响，其中一些脱发与身体内部的内分泌代谢紊乱有关。诊疗时需要去正规医院的皮肤科检查，可以根据病因以及病情的严重程度进行口服及外用药物治疗或通过微针、非剥脱点阵激光、670nm低能量激光疗法、生发帽、注射、毛发移植等疗法治疗，解决脱发问题。

随着年龄的增长，肌肤会发生一系列的变化，皮肤会变得干燥、松弛和出现皱纹。专家介绍，导致皮肤老化的主要因素有两种，一种是自然老化，一种是外源性老化，包括紫外线、空气污染、吸烟、外伤等。关于现在非常流行的早C晚A、抗糖化、抗氧化这些护肤方法，专家们在线“纠偏”，分享了很多“被误解”的护肤知识。“事实上糖化、氧化并不是老化的主要因素，只占其中很小一部分。而紫外线引起的光老化才是肌肤的头号杀手，占外源性老化80%的比重。”专家说，想要抗衰首先要调整饮食习惯和生活作息，其次是防晒、清洁、保湿，这是最有效也是最初级的抗衰措施，特别是皮肤较为敏感者，一定要给护肤做适当的“减法”。

要保持肌肤健康，专家们指出，需要从饮食、饮水、睡眠、清洁护理、防晒、健康生活方式、心理健康、年龄、外界环境、药物、医疗美容等多个方面综合考虑。在生活中，摄入足够的维生素、矿物质和抗氧化剂可以促进肌肤的修复和再生；充足的睡眠不仅可以帮助肌肤恢复活力，还能促进新陈代谢，排除体内毒素；做好清洁可以帮助去除皮肤表面的污垢和油脂，根据肤质和季节变化选择合适的护肤品，可以为肌肤提供所需的营养；同时，良好的生活习惯、避免压力和保持适当的运动，在一定程度上可改善皮肤的质量。此外，专家提醒，医疗美容不管是否有创伤，都是存在安全风险的，一定要选择正规有资质的医疗机构开展相关治疗，切不能盲目追求“变美”，学会科学护肤，拒绝“病从肤入”，才是我们真正的目的。

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