喝牛奶会长胖吗男性_喝牛奶会长胖

2023-05-08 07:42:20    来源:互联网


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1、牛奶含有丰富的营养,其中包括必需氨基酸,还有含量高且易吸收的钙,长期饮用对身体非常有好处。

2、正确的喝牛奶不会增胖,反而会增强体质.如果怕胖可以喝低脂的或脱脂牛奶, 这样就可以避免发胖,切忌不要空腹喝牛奶,空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加,牛奶在胃内停留时间缩短,使内部的营养素不能被充分吸收利用。

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